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脱禁煙太り(40):ダイエット目標は少し高めがいい?

やっと目標体重を達成したかと思ったら、
あっと言う間に1kg増えてしまった…

目標体重を達成したと思ったら、
気が緩んでしまうのだわ。
体脂肪率は今でも少し軽肥満レベルなのに、
気が抜けて運動しなくなってしまう…。

いかんぞ!

なので、目標体重を本当の
目標から1kg下げてみようと思う。

運動してあと2kg痩せるのが目標だ!
頑張ってウォーキングから始めよう…。
筋肉がなくなって痩せるなら、
ダイエットの意味がないもんね。

でもなー、どうもモチベーションが上がらない。
どうしたものか…。

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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

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プロフィール

その四(よん)

名前:その四(よん)
・・・・・・・・・・・・・・・
2010年10月に25年間の喫煙生活を止め、約5ヶ月経った頃。

度々すご~い吸い魔に襲われていたのであります。
危なかった・・・。
超危険だった。

なので2011年3月10日、禁煙サバイバル日記を始めました。

本当に吸いたかったなぁ、あの頃は…。

無事に卒煙できたので、禁煙ブログは終了しました。
今後は他のカテゴリでブログ更新していきます。

これから禁煙する方、今卒煙で頑張っている人、心から応援しています。
ガンバッ!

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