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脱禁煙太り(33):目標達成まであと1.5kg!

禁煙6ヶ月で約5kg太ったため、
1年3ヶ月前にダイエットを開始。

途中約4kgのリバウンドがあったものの、
ついに、目標達成まであと1.5kgとなりました!

今の状態から体脂肪が減り、筋肉がつくなら、
あと1kg減で十分なんだけどね。
皮下脂肪はそう簡単には取れない・・・。

筋肉もついてきました。

ダイエットを始めた頃は
元アスリートにも関わらず
1回も腕立伏せができなかった。

今はやっと10回できるようになりました

いえぇ~い

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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 体重 体脂肪率

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プロフィール

その四(よん)

名前:その四(よん)
・・・・・・・・・・・・・・・
2010年10月に25年間の喫煙生活を止め、約5ヶ月経った頃。

度々すご~い吸い魔に襲われていたのであります。
危なかった・・・。
超危険だった。

なので2011年3月10日、禁煙サバイバル日記を始めました。

本当に吸いたかったなぁ、あの頃は…。

無事に卒煙できたので、禁煙ブログは終了しました。
今後は他のカテゴリでブログ更新していきます。

これから禁煙する方、今卒煙で頑張っている人、心から応援しています。
ガンバッ!

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