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脱禁煙太り(32):ダイエットは禁煙より難しい?

この1ヶ月間、体重はほとんど変わらない。
体脂肪率は0.5%くらい減ったかな。

ダイエットは難しい・・・。
禁煙より、ずぅーっと難しい。

だって、運動するの大変だし、
何もしなくても腹は減る。
だから食う。

いや・・・、待てよ。

ダイエットも禁煙と一緒で、
「絶対に痩せるぞー!」という強い強い意思と、
そして 気合い がなければ
目標は達成しないよなぁ。

ダイエットはちょっと痩せたら、
油断して運動量が減るんだよねー。

ここからがダイエットで重要だろうに・・・。


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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

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プロフィール

その四(よん)

名前:その四(よん)
・・・・・・・・・・・・・・・
2010年10月に25年間の喫煙生活を止め、約5ヶ月経った頃。

度々すご~い吸い魔に襲われていたのであります。
危なかった・・・。
超危険だった。

なので2011年3月10日、禁煙サバイバル日記を始めました。

本当に吸いたかったなぁ、あの頃は…。

無事に卒煙できたので、禁煙ブログは終了しました。
今後は他のカテゴリでブログ更新していきます。

これから禁煙する方、今卒煙で頑張っている人、心から応援しています。
ガンバッ!

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